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足の臭い対策

パーティや忘年会で座敷にあがろうと靴をぬいだときに気になるのが足のニオイ。最近はブーツをはく女性も増え、足のニオイは男女共通の悩みでもあります。女性として「足がクサい…」なんて絶対思われたくない！まずは臭う原因から

足のにおいは汗をかくから？
「足のニオイ」の原因は汗じゃない？よく汗臭いと言う言葉を耳にしますが、汗自体には臭いの有る汗と臭いのない汗があります。足の裏に密集しているのは、「エクリン汗腺」という体温を調節するための汗腺。ここから出される汗は、99％が水分で、ニオイはほとんどありません。ちなみに、顔にある汗腺も、このエクリン汗腺です。
一方、ワキの下や耳の穴の中などに多いのが、「アクポリン汗腺」。ここから出る汗は、タンパク質や脂肪分を多く含んでいるため、ニオイを発生することが多いといわれています。

では、「エクリン汗腺」から分泌される汗はほとんど無臭なのに、なぜ足がにおうんでしょうか？足の裏は手のひらと同様、体のなかでも汗腺が発達している部分で、1平方センチメートルに約300個もの汗腺があり、足の甲に比べると３倍、背中や胸など体の他の部分に比べると５～10倍も多く汗腺があります。そのため、両足で1日にコップ1杯もの汗をかくといわています。
汗腺から出た汗は、表皮ブドウ球菌やコリネバクテリウムといった皮膚常在菌によって分解され、イソ吉草酸などの低級脂肪酸になり、悪臭を放ちます。　また、足の裏は体のどこよりも角質層が厚い場所。その表皮細胞が新陳代謝や摩擦で剥がれ落ちて大量の垢となります。主にタンパク質である垢に皮脂腺からの脂質が混ざり合うとニオイは強くなります。
さらに、足は長時間靴下や靴などで覆っている部分です。密閉されている分、足の温度は上昇し、汗も蒸発せずにたまる一方で、いわゆる、蒸れの状態になります。これは細菌の活動にとって絶好の温度と湿度を提供しているようなもの。蒸れると、皮膚の角質層はさらに脱落し、細菌によって分解され、ニオイ物質をどんどん作り出すという悪循環に陥ります。

一般的に、足のニオイが強い場合は「足臭汗症」と呼ばれます。
足がクサいのは、男性？女性？
足のニオイで悩んでいるのは、実は男性より女性のほうが多いって知っていますか？その主な原因は、高いヒールなど、足が圧迫される靴を長時間履いている人が多いこと、吸湿性の少ないストッキングを多用し、靴の中に汗がたまりやすい状態にあることなどがあげられます。
女性は、多少サイズが合わない靴でも、スタイル優先で無理して履いてしまう方が多いようです。　どんなに高級な靴でも、また、どんなに履き心地がよいとされている靴でも、サイズが合わずにきつかったり、ぶかぶかだったり、どこかに痛みや違和感があれば、それはたちまち「足のストレス」になるります。
きつい靴やサンダルには、ニオイの原因がいっぱい！きちんと合った靴は、歩くたびに足の中の空気が入れ替わってくれるのです。きつくても緩くてもうまくいきません。だから、サイズの合わない靴を無理して履いている人や、汗の蒸発が妨げられやすい偏平足の人などは、足がクサくなりやすい人といえるのです。また、肉を好んで食べる人も、体臭がきつくなる傾向にあるようです。

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